DIETA SALUDABLE

                                                  DIETA SALUDABLE =

DIETA EQULIBRADA Y SUFICIENTE

Visualiza el siguiente vídeo sobre dieta saludable. Luego recuerda las recomendaciones generales que aparecen en el video.

Para estar sanos y fuertes hay que comer de todo tipo de alimentos. Cada tipo nos aporta una sustancia que nuestro cuerpo necesita.

Los grupos de alimentos:

carnes y pescados

cereales

leche y sus derivados

legumbres

Hay alimentos como los cereales que se obtienen de las plantas y también hay alimentos, como la carne, que se obtienen de los animales.